top of page
Aktuálně ze SEMwell
po
út
st
čt
pá
so
ne
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Vyhledat
Tip č. 7: Hra s kostkou ledu
Vhodné pro děti od 12 let Letní horka nás mohou pudit k horečné aktivitě, nebo naopak paralyzovat. Ideální čas na to zastavit se a trochu...
10. 7. 2025Minut čtení: 2
SEMwell u zrodu významné studie: Mindfulness a sebelaskavost jako klíč k duševní pohodě vyučujících
Jak může mindfulness a všímavá sebelaskavost podpořit duševní pohodu učitelů, snížit stres a předejít vyhoření? (obrázek vygenerován AI)...
4. 4. 2025Minut čtení: 3
Jak na udržitelná předsevzetí v novém roce - co říkají odborníci a odbornice na zdraví, wellbeing a zdravé návyky
K novému roku často patří i takzvaná novoroční předsevzetí. Je to příležitost se zastavit a podívat se na to, co v našem životě funguje...
10. 1. 2025Minut čtení: 3
Odolnost vůči stresu mládeže - děkujeme partnerům projektu
Projekt BENEFIT, který byl realizován v rámci dvouletého partnerství šesti zahraničních organizací, završil svou úspěšnou cestu na konci...
10. 1. 2025Minut čtení: 2
Duševní zdraví, podpora a peer leadership mládeže
To byla hlavní témata projektu Erasmus+ Safe Space 4 Youth. Během dvou let se konsorcium partnerů z Irska, Španělska a Česka zabývalo...
6. 12. 2024Minut čtení: 2
Tip č. 3: Foukání do hrnku horké čokolády
Pro některé je dech zajímavá kotva, protože se neustále mění – od nádechu, přes výdech až po další nádech – a my můžeme tento tok...
6. 12. 2023Minut čtení: 2
Tip č. 2: Dech pěti prstů
Tohle cvičení je účinným nástrojem, jak během několika minut naučit mládež vnímat sebe sama – a přináší mnoho výhod! Nejenže dává...
6. 11. 2023Minut čtení: 1
Tip č. 1: Meditace procházení těla - Body-scan
Skenování těla je proces, při kterém věnujeme pozornost každé části těla, jedné po druhé. Jde o běžnou součást mnoha formálních programů...
20. 10. 2023Minut čtení: 3
Jak může pomoci mindfulness v rozvoji duševní odolnosti mládeže
Rozpoznat svoje potřeby a reagovat na ně, tak by se dala definovat schopnost mindfulness, do češtiny překládaná jako všímavost. Není...
23. 9. 2023Minut čtení: 3
Wellbeing ve školách. Víte, jak a co učit?
Veronika Veselá Velkou revizí rámcových vzdělávacích programů (RVP) se má do školní výuky dostat též důraz na tzv. wellbeing (pocit...
21. 4. 2023Minut čtení: 5
Vědecké důkazy o tom, jak meditace mění náš mozek
Veronika Veselá Meditace se už dávno nepovažuje za výsadu buddhistických mnichů nebo jogínů. Stále více lidí po celém světě objevuje její...
22. 3. 2023Minut čtení: 5
Wellbeing v českém vzdělávání - výsledky průzkumu
„U některých kantorů*ek panuje stále přesvědčení, že stres ve škole je tréninkem na stresové situace v dospělosti, ovšem neposkytují...
12. 12. 2022Minut čtení: 2
CO JE TO MINDFULNESS neboli VŠÍMAVOST- Pro koho je a s čím si ji neplést
Zaslechli jste pojmy mindfulness nebo všímavost, ale není vám úplně jasné, co si pod nimi představit? Přečtěte si náš článek. Dozvíte se...
13. 11. 2022Minut čtení: 8
Centrum pozitivní psychologie: pět klíčů k duševní pohodě a odolnosti
Duševní pohoda není nic sebestředného nebo sobeckého, ale je to základ, na kterém stavíme, abychom tady fungovali dobře pro druhé. V...
14. 9. 2022Minut čtení: 7
Jak u mládeže podpořit wellbeing a odolnost díky pozitivní psychologii a modelu PERMA-H
Podpora a pěstování odolnosti nejen u mládeže se dnes jeví již jako společenská nutnost. Svět se nám “v přímém přenosu” stále rychleji...
31. 5. 2022Minut čtení: 6
Tipy na pohádky a filmy o genderové rovnosti a dětech, které se odvažují být jiné
Díváte se rádi na pohádky? A které máte nejraději? Ty, kde chrabrý princ zachrání nebohou princeznu? Nebo jak naivní děvče ke štěstí...
13. 4. 2022Minut čtení: 9
Resilient Preschools: Pilotní školení pro odborníky na předškolní vzdělávání ZDARMA
Oslovujeme odborníky na předškolní vzdělávání s mezinárodním projektem RESILIENT PRESCHOOLS, který podporuje učitele a učitelky v...
13. 4. 2022Minut čtení: 2
Aktivismus, aneb jak mládež podpořit v zapojení se do společnosti
Děti a mládež jsou budoucností naší společnosti. Jako rodiče i pracovníci s mládeží si přejeme, aby vyrostli ve zdravé, šťastné a úspěšné...
13. 4. 2022Minut čtení: 5
Jak na inkluzivní komunikaci v psané, mluvené i vizuální formě
Obrázek je z příručky o inkluzivní komunikaci Generálního sekretariátu Rady EU Jaká slova u vás na pracovišti používáte? Slova mají...
13. 4. 2022Minut čtení: 3
BODY POSITIVITY - Proč je kladný vztah k vlastnímu tělu tak důležitý?
Projekt Save Youth má za sebou velmi zdařilé pilotní školení pro pracovníky*ce s mládeží a tím i první projektový výstup. Druhým...
13. 4. 2022Minut čtení: 6
bottom of page