Zlepšujeme kvalitu života

Co je mindfulness a proč ji rozvíjet

Mindfulness (česky všímavost) je naše přirozená schopnost přenést pozornost do přítomnosti a vnímat věci plně, uvolněně a s odstupem. Pokud tuto schopnost rozvíjíme, může snížit stresové reakce naší mysli a těla, pomůže nám se lépe soustředit a užívat si života s větší lehkostí a radostí.

​

Tým SEMwell tvoří kvalitně vyškolené a zkušené lektorky a lektoři. Spolupracujeme s psychology, psycholožkami a dalšími odborníky a odbornicemi na téma mindfulness a duševního zdraví v Čechách i v zahraničí.

​

Víme, jak mindfulness přinášet dětem, dospívajícím i dospělým. Pomůžeme vám se inspirovat k tomu, jak podpořit všímavost v předškolním vzdělávání, ve školách, na pracovišti, v rodičovství a v osobním životě.