top of page
6 seniorů se směje ve skupině

Wellbeing pro seniory

Naší expertízou je oblast wellbeingu (duševní pohody) a mindfulness (neboli všímavost).

​

V pozdějších etapách života se mění tempo, životní role i priority — a právě tehdy může být péče o duševní pohodu obzvlášť důležitá. Naše workshopy pro seniory a seniorky vytvářejí bezpečný a respektující prostor pro posílení vnitřního klidu, uvědomění si vlastních zdrojů a podporu spokojeného života v každém věku.

Workshopy pro seniory a seniorky

beautiful-day-some-leisure-activity.jpg

WORKSHOP POZITIVNÍ PSYCHOLOGIE: ŽÍT DOBŘE V KAŽDÉM VĚKU

Jak poznám, co mi v životě dává radost a co mě vyčerpává? Jak

si nastavit cíle, které jsou
dosažitelné a přinášejí radost?

Bez názvu.png

VNITŘNÍ KLID A EMOČNÍ ROVNOVÁHA: JAK SE VYROVNAT S EMOCEMI, ZMĚNAMI A NEJISTOTOU

Jak se vyrovnat se silnými emocemi, které přirozeně přicházejí s věkem? Jak si vytvořit vnitřní klid a stabilitu v náročných chvílích?

medium-shot-couple-looking-away_edited.j

SÉRIE PĚTI WORKSHOPŮ: PÉČE O TĚLO, MYSL
I DUŠI V KAŽDODENNÍM ŽIVOTĚ

Jak si udržet nadhled a energii

i v náročných obdobích? Jak si vytvořit zdravé návyky pro více
energie, klidu a lepší zvládání stresu?

bottom of page