Série pěti workshopů: Péče o tělo, mysl i duši v každodenním životě
PRO SENIORY
Co získáte:
-
Nástroje pro posílení vnitřní jistoty, klidu a energie, které vám pomohou udržet nadhled i v náročných obdobích.
-
Naučíte se, jak o své tělo, mysl a emoce pečovat, aby byly v rovnováze.
-
Praktické kroky pro vytváření zdravých návyků, které vám přinesou větší energii, klid a
nadhled, a jak je začlenit do každodenního života. -
Techniky pro lepší vnímání a komunikování vlastních potřeb, stejně jako nástroje pro zvládání stresu a problémů s větší důvěrou a klidem.
Jak si udržet nadhled a energii i v náročných obdobích?
-
Jak si vytvořit zdravé návyky pro více
energie, klidu a lepší zvládání stresu?
Tato série pěti setkání je určena pro seniory/ky, kteří si přejí udržet nadhled, chuť do života a dostatek energie, i když každodenní život přináší výzvy.
V průběhu série se budeme věnovat čtyřem klíčovým oblastem energie: tělu, mysli, emocím a vnitřnímu smyslu. Ukážeme si, jak o ně pečovat, aby byly v rovnováze.
Série vám poskytne nástroje pro posílení vnitřní jistoty, laskavosti k sobě i druhým a lepší vnímání a komunikování vlastních potřeb.
Naučíte se vytvářet zdravé návyky, které přinesou více energie, klidu a nadhledu, a jak zvládat stres a problémy s větší důvěrou.
Co o nás tvrdí účastníci kurzů
Prostor pro rodinu
Vychovatelky dětí 2-4 roky
„Děkuji za možnost účastnit se pokračování semináře, je velmi pozitivní spolu sdílet.“
„Děkuji moc za příjemný seminář, který mi pomohl se uvolnit a jelikož se o téma zajímám, tak jen podpořil a dodal chuť k dalšímu seberozvoji.“
Dobrá Montessori
Účastníci workshopu pro vyučující: Učím všímavě
„Jsem úplně unešená! Kurz byl jednodenní, ale obohatil mě tak, jako bych strávila někde týden. Děkuji, můj život je bohatší.“
„Děkuji za laskavý přístup lektorky, bylo to pro mě pohlazení po duši v této náročné době.“
„Aktivity jsou praktické a názorné. Práce lektorky jak s dětmi, tak s dospělými je přirozená a profesionální.“
ZŠ Brdličkova
Žáci 4 a 5 třídy, lekce jógy
„Moc se mi líbila jóga.“
„Jóga mně uklidňuje.“
„Zjistila jsem, že miluji jógu a sport.“
„Zjistila jsem, že relaxovat je lehčí, než se zdá.“
„Začala mě bavit jóga.“
Pošlete nám nezávaznou poptávku
Po odeslání formuláře se Vám v brzké době ozveme a řekneme Vám více informací ke zvolenému kurzu a o našich kapacitních možnostech.