JAK ROZEZNAT A PŘEDCHÁZET VYHOŘENÍ
PRO ZAMĚSTNANCE A/NEBO VEDOUCÍ TÝMŮ

S mindfulness pro duševní pohodu
Témata workshopu:
-
Komponenty duševní pohody a odolnosti: fyzická, mentální, emoční, sociální oblast a jak je ovlivňuje pracovní zatížení.
-
Seznámení s nejnovějšími neurovědeckými poznatky fungování nervového systému ve spojení se stresem a duševní pohodou.
-
Prevence, rozeznání symptomů a pomoc při syndromu vyhoření.
-
Konkrétních nástroje (cvičení) na snížení stresu, posílení duševní odolnosti a budování optimismu a radosti v životě.
-
Několikaminutová všímavá zastavení pro každý den v práci i v osobním životě pro emoční vyrovnanost.
-
Prostor pro odpočinek, dobití baterek a psychohygienu.
Informace o kurzu
Workshop pro zaměstnance
a vedení
Naučíte se, jak předcházet vyhoření, a jak pracovat ve stavech přetížení, ať už jako pracovník, nebo manažer.
Online nebo prezenční kurz u Vás ve firmě
Jste HR, manažer*ka nebo majitel*ka společnosti a hledáte skvělý benefit pro Vaše zaměstnance nebo vedení? Kurz je online nebo prezenčně v případě Prahy a Středočeského kraje.
3-4h workshop
o vyhoření
Tento praktický workshop zaměřený na péči o své duševní zdraví se řadí mezi naše středně dlouhé kurzy, které obohatí tým i vedení společnosti.
Cena kurzu
Cena pro tým do 20 osob je od 22 000 Kč bez DPH
Co o nás tvrdí účastníci kurzů
Prostor pro rodinu
Vychovatelky dětí 2-4 roky
„Děkuji za možnost účastnit se pokračování semináře, je velmi pozitivní spolu sdílet.“
„Děkuji moc za příjemný seminář, který mi pomohl se uvolnit a jelikož se o téma zajímám, tak jen podpořil a dodal chuť k dalšímu seberozvoji.“
Dobrá Montessori
Účastníci workshopu pro vyučující: Učím všímavě
„Jsem úplně unešená! Kurz byl jednodenní, ale obohatil mě tak, jako bych strávila někde týden. Děkuji, můj život je bohatší.“
„Děkuji za laskavý přístup lektorky, bylo to pro mě pohlazení po duši v této náročné době.“
„Aktivity jsou praktické a názorné. Práce lektorky jak s dětmi, tak s dospělými je přirozená a profesionální.“
ZŠ Brdličkova
Žáci 4 a 5 třídy, lekce jógy
„Moc se mi líbila jóga.“
„Jóga mně uklidňuje.“
„Zjistila jsem, že miluji jógu a sport.“
„Zjistila jsem, že relaxovat je lehčí, než se zdá.“
„Začala mě bavit jóga.“

Pošlete nám nezávaznou přihlášku
Po odeslání formuláře se Vám v brzké době ozveme a řekneme Vám více informací ke zvolenému kurzu a našich kapacitních možnostech.