top of page

ONLINE KURZ: MBSR PRO UČITELE
A UČITELKY – SNIŽOVÁNÍ STRESU PROSTŘEDNICTVÍM MINDFULNESS

PRO PEDAGOGY*ŽKY I ŠIRŠÍ TÝM ŠKOLY

SemWell_AUM04535.jpg

Chcete se naučit techniky pro zvládání stresu?

Osmitýdenní trénink MBSR (z angl. Mindfulness-Based Stress Reduction) je nejznámější, nejvíce rozšířený a vědecky probádaný program rozvíjení životní spokojenosti, vnitřního klidu a rovnováhy prostřednictvím mindfulness.

CO SE VYUČUJÍCÍ DOZVÍ A NAUČÍ:

  • Reagovat v náročných situacích vědomě namísto automatických, stereotypních způsobů komunikace.

  • Rychleji se zotavovat z emočně náročných a stresových situací, které pedagogická praxe nevyhnutelně přináší

  • Vnímat radost z bytí v přítomnosti a vychutnávat si život v celé jeho šíři a bohatosti.

  • Být "autorem svého života" a zdravě se motivovat.

  • Užívat si lidské sounáležitosti a vzájemnosti ve vztazích s druhými.
     

Jen dlouhodobou pravidelnou ucelenou praxí mindfulness lze dosáhnout skutečných změn v neuronových spojení v mozku a tím i v celkovém cítění, prožívání a chování. 
Z pohledu sociální a interpersonální neurobiologie je emoční naladění dospělého jedním ze základních stavebních kamenů pro vývoj dětského mozku a schopnosti učení se v bezpečném a emočně regulovaném prostředí.

Informace o kurzu

Workshop pro pedagogy*žky i širší tým školy

Pevný základ pro další samostatné rozvíjení a uplatňování mindfulness v pedagogické praxi.

Tento kurz je absolvován online

Budeme se pravidelně potkávat přes videokonference v programu Zoom.
Budete potřebovat webkameru.

25h workshop
MBSR

25 hodin rozložených do 8 setkání jednou týdně. Mezi 6. a 7. setkáním je společná 4-5 h praxe.

Cena kurzu

Cena je 8 500 Kč za osobu.

Ceny jsou uvedeny včetně DPH 21%

(všechny kurzy pro pedagogický sbor je možno platit
z šablon DVPP - OP JAK)
Napište nám přes formulář dole pro individuální nabídku.

Co o nás tvrdí účastníci kurzů

Prostor pro rodinu

Vychovatelky dětí 2-4 roky

„Děkuji za možnost účastnit se pokračování semináře, je velmi pozitivní spolu sdílet.“

 

„Děkuji moc za příjemný seminář, který mi pomohl se uvolnit a jelikož se o téma zajímám, tak jen podpořil a dodal chuť k dalšímu seberozvoji.“

Dobrá Montessori

Účastníci workshopu pro vyučující: Učím všímavě

„Jsem úplně unešená! Kurz byl jednodenní, ale obohatil mě tak, jako bych strávila někde týden. Děkuji, můj život je bohatší.“

 

„Děkuji za laskavý přístup lektorky, bylo to pro mě pohlazení po duši v této náročné době.“

 

„Aktivity jsou praktické a názorné. Práce lektorky jak s dětmi, tak s dospělými je přirozená a profesionální.“

ZŠ Brdličkova

Žáci 4 a 5 třídy, lekce jógy

„Moc se mi líbila jóga.“
„Jóga mně uklidňuje.“
„Zjistila jsem, že miluji jógu a sport.“

 

„Zjistila jsem, že relaxovat je lehčí, než se zdá.“
„Začala mě bavit jóga.“

AUM04813.jpg

Pošlete nám nezávaznou přihlášku

Po odeslání formuláře se Vám v brzké době ozveme a řekneme Vám více informací ke zvolenému kurzu a našich kapacitních možnostech.

Děkujeme za zprávu, brzy se Vám ozveme!

bottom of page