JAK ROZEZNAT A PŘEDCHÁZET VYHOŘENÍ

PRO PEGAOGICKÝ SBOR

S mindfulness pro duševní pohodu

Témata workshopu:

● Komponenty duševní pohody a odolnosti: fyzická, mentální, emoční, sociální oblast a jak je ovlivňuje pedagogická profese.

● Seznámení s nejnovějšími neurovědeckými poznatky fungování nervového systému ve spojení se stresem a duševní pohodou.

● Prevence, rozeznání symptomů a pomoc při syndromu vyhoření.

● Konkrétních nástroje (cvičení) na snížení stresu, posílení duševní odolnosti a budování optimismu a radosti v životě.

● Několikaminutová všímavá zastavení pro každý den v práci i v osobním životě pro emoční vyrovnanost.

● Prostor pro odpočinek, dobití baterek a psychohygienu.

NEZÁVAZNÁ POPTÁVKA KURZU

Informace o kurzu

Workshop pro pedagogický sbor i vedení školy

Naučíte se, jak předcházet vyhoření a jak pracovat ve stavech přetížení v náročném povolání pedagogů.

Online nebo prezenční kurz u Vás ve škole

Kurz nabízíme online nebo prezenčně v případě Prahy a Středočeského kraje.

3-4h workshop
o vyhoření

Tento praktický workshop zaměřený na péči o své duševní zdraví se řadí mezi naše středně dlouhé kurzy, které obohatí celý pedagogický sbor a tím i třídní klima.

Cena kurzu

Cena je od 14 000 Kč bez DPH nebo 16 940 Kč s DPH pro skupinu 20 osob.

Co o nás tvrdí účastníci kurzů

Prostor pro rodinu

Vychovatelky dětí 2-4 roky

„Děkuji za možnost účastnit se pokračování semináře, je velmi pozitivní spolu sdílet.“

„Děkuji moc za příjemný seminář, který mi pomohl se uvolnit a jelikož se o téma zajímám, tak jen podpořil a dodal chuť k dalšímu seberozvoji.“

Dobrá Montessori

Účastníci workshopu pro vyučující: Učím všímavě

„Jsem úplně unešená! Kurz byl jednodenní, ale obohatil mě tak, jako bych strávila někde týden. Děkuji, můj život je bohatší.“

„Děkuji za laskavý přístup lektorky, bylo to pro mě pohlazení po duši v této náročné době.“

„Aktivity jsou praktické a názorné. Práce lektorky jak s dětmi, tak s dospělými je přirozená a profesionální.“

ZŠ Brdličkova

Žáci 4 a 5 třídy, lekce jógy

„Moc se mi líbila jóga.“
„Jóga mně uklidňuje.“
„Zjistila jsem, že miluji jógu a sport.“

„Zjistila jsem, že relaxovat je lehčí, než se zdá.“
„Začala mě bavit jóga.“

Pošlete nám nezávaznou přihlášku