Tereza Hausmanová
PROJEKTOVÁ KOORDINÁTORKA, VZDĚLÁVÁNÍ VE FIRMÁCH,
LEKTORKA MINDFULNESS A JÓGY
Přečtěte si více
Tereza se věnuje józe a mindfulness od roku 2012. Jógu vnímá jako cestu sama k sobě, kdy je stále co objevovat o fungování těla a mysli. Terezy posláním je přispět k duševnímu a fyzickému zdraví klientů pomocí jógy, mindfulness a jiných terapeutických metod, aby pocítili hluboký klid, uvolnění a vnitřní bezpečí. Aby se také mohli dotknout své celistvosti na podložce a žít ji co nejvíc to je možné i v běžném životě.
Tereza má zkušenosti s vedením office jógy, s víkendovými pobyty na redukci stresu a dlouhodobě se věnuje tématu duševního zdraví, wellbeingu a stress managementu. Momentálně prochází psychoterapeutickým diplomovaným výcvikem od Procesově orientované psychologie zaměřeným.
S čím vám pomůžu v rámci SEMwell:
-
Vedu workshopy a kurzy jógy a mindfulness pro podporu fyzického a duševního zdraví zaměřené na emoční regulaci, snížení stresu, úzkostí a nalezení vnitřního klidu. Též kladu důraz na propojení těla-mysli a kultivaci laskavého vztahu k sobě. Akce jsou pro dospívající a dospělé ve školách či firemní workshopy.
-
Kontaktujte mě v případě zájmu o lekce office jógy, workshopy na výše zmíněná témata nebo individuální konzultace v oblasti stress managementu a sebepoznání.
„Mým záměrem je provádět lidi na cestě k sobě, aby si byli blíž, a pocítili vnitřní klid a pocit bezpečí.“
Tereza
Co o Tereze tvrdí účastníci kurzů
Naďa Fidrmucová
Účastnice kurzu
„Terez je skvělá instruktorka, mentorka, která rozumí do hloubky nejen podstatě jógy, ale i lidskému tělu a duši. Oceňuji na ní nejvíce její klidný přístup, rozvahu, pečlivou přípravu, se kterou každou lekci chystá s respektem k vašemu aktuálnímu stavu i pohyblivosti. Již několik let je mojí lektorkou soukromých hodin a pravidelně jezdím na její víkendové retreaty. Určitě bych ji doporučila každému, kdo v praktikování jógy hledá více než jen cvičení.“
Daniela Kurková
Účastnice kurzu
„Tereza je skvělou průvodkyní pro každou jogovou praxi. Lekce jsou vedeny s pokorou, velkou citlivostí a nesmírnou poctivostí. Každá lekce s Terezou je pro mne šťastným návratem domů.“
ZŠ Brdličkova
Žáci 4 a 5 třídy, lekce jógy
„Moc se mi líbila jóga.“
„Jóga mně uklidňuje.“
„Zjistila jsem, že miluji jógu a sport.“
„Zjistila jsem, že relaxovat je lehčí, než se zdá.“
„Začala mě bavit jóga.“