Workshop pozitivní psychologie: Žít dobře v každém věku
PRO SENIORY
Co získáte:
-
Návod na to, jak si zmapovat svou pohodu a zjistit, co vám dává sílu a co vás vyčerpává.
-
Cvičení pro lepší sebepoznání.
-
Nástroje pro zlepšení každodenní pohody.
-
Návod, jak si nastavit malé, dosažitelné cíle, které vás budou motivovat a přinášet radost.
-
Praktické kroky k dosažení radosti z malých úspěchů.
Jak poznám, co mi v životě dává radost a co mě vyčerpává?
-
Jak si nastavit cíle, které jsou dosažitelné a přinášejí radost?
Otevřeme témata, která se dotýkají každodenního prožívání: co vám dělá dobře, co bere energii a jak
malé změny převést do praxe.
Workshop vychází z principů pozitivní psychologie, která pracuje s pojmem „pohoda“.
Tento termín označuje stav, kdy se cítíme dobře nejen sami se sebou, ale i s lidmi kolem nás. Společně si citlivě zmapujeme, jak na tom s „pohodou“ právě teď jsme a co ji nejvíce ovlivňuje.
Cílem je nabídnout vám jednoduché a praktické nástroje, které můžete využívat každý den
pro lepší kvalitu života.
Co o nás tvrdí účastníci kurzů
Prostor pro rodinu
Vychovatelky dětí 2-4 roky
„Děkuji za možnost účastnit se pokračování semináře, je velmi pozitivní spolu sdílet.“
„Děkuji moc za příjemný seminář, který mi pomohl se uvolnit a jelikož se o téma zajímám, tak jen podpořil a dodal chuť k dalšímu seberozvoji.“
Dobrá Montessori
Účastníci workshopu pro vyučující: Učím všímavě
„Jsem úplně unešená! Kurz byl jednodenní, ale obohatil mě tak, jako bych strávila někde týden. Děkuji, můj život je bohatší.“
„Děkuji za laskavý přístup lektorky, bylo to pro mě pohlazení po duši v této náročné době.“
„Aktivity jsou praktické a názorné. Práce lektorky jak s dětmi, tak s dospělými je přirozená a profesionální.“
ZŠ Brdličkova
Žáci 4 a 5 třídy, lekce jógy
„Moc se mi líbila jóga.“
„Jóga mně uklidňuje.“
„Zjistila jsem, že miluji jógu a sport.“
„Zjistila jsem, že relaxovat je lehčí, než se zdá.“
„Začala mě bavit jóga.“
Pošlete nám nezávaznou poptávku
Po odeslání formuláře se Vám v brzké době ozveme a řekneme Vám více informací ke zvolenému kurzu a o našich kapacitních možnostech.